Bir kadın hamile kaldığında başlıca kaygısı bebeğinin sağlığı ve iyiliğidir. Doğumdan sonra annenin davranışı hiç olmadığı kadar çok “bencil genlerinin” kontrolünde olur. Onun için, çocuğunu korumaktan ve ihtiyaçlarını karşılamaktan daha önemli hiçbir şey yoktur. Hamile kadınlar ve genç anneler, uygarlık açısından düşünecek konumda değildirler. Başka anlaşı  labilir, hayati önem taşıyan ve acil öncelikleri vardır.

Hamilelik ve doğum için Pilatesin faydalarını yıllardır anlatır ve uygularım. Aklın yolu bir ve sonunda hastanelerimizde de bu eğitimin hamilelere verilmesi gerektiği bilinci yerleşmeye başladı. Ancak pilates  ve elbette yoga rutin olarak her hamileye uygulanabilecek sistemler içermez. Çünkü bu noktada her hamile farklı ve özeldir. Sorunları ve bedensel  sıkıntıları, psikolojik yansımaları ile ve beklenmedik pek  çok sürpriziyle farklılıklarını hamilelik boyunca gözlemlersiniz.

Doğumu bilmeyen kişiler elinde pilatesin hamilelere uygulanması ve bedenlerindeki değişimlere göre hangi önlemlerin alınabileceğinin bilinmemesi  yakın bir gelecekte hamilelikte pilates RİSKLİDİR söylemlerine neden olan sonuçlar doğurabilir ki bu çok önemli bir gerçektir.

          

Aşağıda Anne ve bebeğe saygılı bir doğum yolunda size rehberlik edecek uygulamaları bulacaksınız.

Lütfen maddeleri sırayla okurken “BEN NE İSTİYORUM? BENİM TERCİHİM NEDİR? BU DOĞUM TERCİHİME NASIL ULAŞABİLİRİM?” sorularına cevaplar arayınız.

Bebeğiniz ve doğa, doğum anında ne yapacağını biliyor... Ama siz, yani anne ve baba olarak siz ne yapacağınızı biliyor musunuz?

Öğrenmiş olduklarınız hep korkuya dayalı, hep başkalarının travmalarına dair deneyimler, fikirler ve varsayımlar...

Peki gerçek?

           

Latince ismi Vaccinium macrocarpon olan Cranberry’nin meyveleri idrar yolu enfeksiyonlarında kullanımıyla tanınıyor. Cranberry deki bileşenlerin mesaneyi çevreleyen epitel hücrelerin yüzeyine bakterilerin yapışmasını önlediği düşünülmektedir.

Cranberry ürünleri (Cranberry suyu, tablet) bu rahatsızlığa karşı koruyucu ve tedaviyi destekleyici özelliktedir. İdrardaki asit miktarını artırarak bakterilerin mesanede ürmesini engelleyebilmekte ve de bu şekilde idrar yolları enfeksiyonlarının tedavisine yardım etmektedir.

    

Çay’dan, kahveye; şaraptan, et ürünleri ve bal’a; kozmetikten, tekstil ve oyuncağa, hatta otele kadar bu fuarda her şey organik!

 Geçtiğimiz ay Hizmete giren FFM (Fulya Fuar ve Kongre Merkezi), 16-19 Aralık 2010 tarihleri arasında ,“2.Ekoloji Günleri” ev sahipliği yapacak. Organik ürün meraklarına aynı zamanda alternatif yılbaşı hediye seçenekleri de sunacak olan organizasyonda, et ürünleri, çay, bal ve şaraptan; kozmetik ürünler, temizlik malzemeleri, oyuncak, tekstil ve “Organik Otel” konseptiyle, turizm ürünlerine dek çok sayıda organik sertifikalı ürün satışa sunulacak.

          

Eğitimlerimizin önemini biliyorum ve hep de söylüyorum. Ama herkesi aynı tarih ve saatlerde bir yerlerde toplamak çok zor. Eşlerin seyahati, toplantısı vb olabiliyor. Birine uyan diğerinde mümkün olmayabiliyor. Bir de adı seminer ya, yorulacaklarını düşünüyorlar haklı olarak.. Oysa yorulmuyorlar, bunlar klasik seminerler gibi masa sandalye usulü olmuyor çünkü. Ama herkesi aynı zaman diliminde evlerinde toplamak kolay da, yani kendi evlerinde... Belli bir mekanda toplamak zor. Eğitimleri mecburen hep gündüz yapıyoruz ama babalar çalıştığı için, anne adayı evde olsa bile, haftasonları tam mesai ile eğitimde olmak, toplumsal öğrenilmişliklerle doğuma bakış açısı gereği, baba için ilk intiba olarak pek içaçıcı olmadığı gibi bir anlamda işkence  sayılan gereksizlik de sanılabiliyor. Öyle olmasa da bu önyargıyı ancak eğitime gelince kırabiliyorlar.

Peki bu eğitimi Online yapsam?

 Akşam veya haftasonu akşam evinizde  koltuklarınızda yayılıp izleyip, aynı anda soru sorup cevap alabilseniz, ses ve kamera ile.. Filmleri online izlesek. aynı anda filme yorum yapsak, eğitimimizle uyan yönlerine baksak..