Uluslararası Plates Federasyonumuz IPF bünyesinde pek çok eğitmenin yetişmesinde görev almak  çok güzel.

Yıllarımı bu işe veren biri olarak, artık eğitmenler yetiştirebiliyor olmak gerçekten çok mutluluk verici. Sessiz kaldığımuzun bir dönemin sonunda artık Federasyon temsilcisi de olarak JOstudio adıyla  bir pilates stüdyosu

 Hamilelik döneminde  en çok kilo almak, bedenin ağırlık merkezinin değişmesinde kaynaklı sorunlar, ağrılar vb olabiliyor elbette. Ve bunların çözümsüz olmadığını görüyoruz derslerimizde Ama bazan da moralimizi çok bozan çatlaklar olabiliyor..

           Tuğçem ve Demir Ares

Sling kullanımı dünyanın her yerinde artıyor. Zaten Anadolu' da ve Afrika' da eskiden beri kullanılagelen metodu çingenelerde de sık sık görüyoruz. Havaalanlarına gittiğinizde algıda seçicilik ile bebek sahibiyseniz de görebileceğiniz üzere anneler artık hep bu metodu kullanıyor Avrupa ve Amerika' da da..

Sling kullanımının artıları neler:

Hani hep size diyorum ya, kendinizi şımartın diye. Hamilelik özellikle başta olmak üzere, hamilelik öncesi ve sonrasında da lütfen kendinizi sevin ve şımartın. Siz kendi kendinizle mutlu oldukça etrafınız için de mutluluk kaynağı olacaksınız.

BYOTELL *****Kozyatağı, Sağlık Oteli olarak inanılmaz ilklere imza atan bir otel. Başarılı ve branşında lider. Hastane -Otel diyebiliriz. Ve BYOTELL*****, Jale Dural'ın "Hamileler Kulübü" ve "Pilates" üyelerine çok ama gerçekten çok özel indirimler armağan ediyor, sadece kendinizi doya doya şımartın diye...